Przypuśćmy że pojawia się na cyklu gino, więc zaczynam brać nolve+coś na zbicie estro i kontroluję estro aż do zakończenia pct wpierw zrobił bym badania jak wygląda estradiol, żeby dobrać dawkę, bo na wyczucie może być ciężko i lepsze exe niż nolwa, ale też jak nie masz może być. po paru dniach od ostatniego strzału też zrób przed pct, żeby wejść [...]
[...] prosto, gdy mam 2,5kg (sama hantelka) to całkiem dobrze mi idzie, ale nic nie czuję, to 3,75kg na te 12 powtórzeń w sam raz, natomiast 5kg (bez pełnego zakresu, ale czuję jak pracuje mięsień) zrobiłam razy 10. No nic, ponagrywam się jeszcze z tymi 5 kg, czy mogłoby tak być, bo bardzooo poczułam. Nie wiem, czy te które powinnam mięśnie, oto [...]
[...] było niestety do Przewidzenia rack zajęty, tj. Koleś robił szrugsy, po 25kg na stronie ale oczywiście z racji tego że to irol, z ziemi za ciężko podnosić, więc musiał ze stojaków. Ale swoje odczekałem. Wspominałem kiedyś o tym że pacjenci ściągają talerze z gryfow innym osobom. Gdy skompletowalem talerze potrzebne do tri - seta,po Każdej serii [...]
[...] podaje ilość kcal zawsze mniejszą niż pisze na etykiecie produktu (czasem o 20-30 kcal) gdy liczę ręcznie czyli białko i wegle x4 kcal a tluszcze x9 to wynik zgadza się jak na stronie "potreningu". czyli rozumiem że producent na swoich etykietach zawyża ilość kcal? bo już nie wiem które wartości brać pod uwagę czy kalkulatora czy etykiety a [...]
[...] co powie. Mialam dziś iść na trening wcześniej, tak około 13. Mój zabral mi samochód, nie odbierał, później zadzwonił i powiedzial, że mnie podrzuci. czekalam i czekałam , a jak już mialam wychodzić na autobus, zjawil się. spójrzałam na zegarek, było około 14.30, czyli 3 h po posilku. wqur*** łam się. Trening B Rozgrzewka: Him i Ham, przysiady [...]
Mietek 8 tyg, nie wiem jak flaki to ogarną :D co do wina to mówiłem, że aktualnie mój wzorzec to Apollo, a nie Bachus :-PP Czyli rozumiem, że najlepiej by było: 1-12 Prop 1-8 Mietek Jakoś słabo mi to wygląda... faktycznie wrzuciłbym wino 9-13, ale inj odpada (wbiłem kiedys shota desmy, ale tak mnie naku**iało, że sie w nocy budziłem, raczej słabo [...]
wnc, może zobaczę przy badaniach za 2 - 3 tyg jak będzie wyglądał pg? I wtedy provi bym dał? ia zawsze na noc brać, prawda? mogę podać hcg przy ia? Zmieniony przez - bartek_box w dniu 2015-12-04 19:17:36 hcg i ia jak najbardziej bo na hcg e2 wywala najbardziej exe nie musisz na noc na noc to clom bo sporo osób go źle toleruje exe jest dla nas [...]
[...] zmniejszylam bilans kcal , ćwiczę i nic . Dlatego weszłam tutaj i po prosiłam o pomoc w doborze spalacza , który pomoże ruszyć z wagi . Może 63 kg to nie jest bardzo duzo jak na mój wzrost ale mam taka budowę ciała ,że jednak czuje się jak baryłka tranu toczącą się z wielka trudnością. Do tego dochodzi kwestia indywidualna , jednemu 63 kg to [...]
michalina. Od serca - nie wymyślaj sama. To się prawie zawsze kupy nie trzyma. Wychodzą jakieś kiksy, jak przetrenowanie jednej partii, przemęczenie, czy odwrotnie, niedoćwiczenie. Brać gotowca, a za własne wariacje weźmiesz się za jakiś czas. W biblioteczce działu są programy, w dzienniku kleine hexe są programy od nighta. Znajdź sobie coś.
[...] Moje stawy zaczęły strzelać, a ścięgna stały się podatne na kontuzje. Jestem obecnie po 7 dniach brania Ostaryny w dawkach 10mg dziennie. Ponieważ chciałem zobaczyć jak reaguje organizm. Pierwsze moje zauważalne spostrzeżenia - stawy przestały strzelać, libido w górę. Od poniedziałku zaczynam brać w dawkach 20mg. Ostarynę biorę [...]
[...] - 80mg. 4tydz - 80mg. 5tydz - 70mg. 6tydz - 60mg. W Czasie Cyklu suplementacja: BIOTECH BRUTAL ANADROL - Metanabolu nie chciałbym brać tylko z Clomidem lecz nie chce jak na razie ładować teścia Activlab BCAA - Wiadomo, metanabol to masa a raczej woda amiokwasami chciałbym "utrwalić" mięsień 7NUTRITION TCM CREATINE - 500G - Lubie [...]
[...] - 80mg. 4tydz - 80mg. 5tydz - 70mg. 6tydz - 60mg. W Czasie Cyklu suplementacja: BIOTECH BRUTAL ANADROL - Metanabolu nie chciałbym brać tylko z Clomidem lecz nie chce jak na razie ładować teścia Activlab BCAA - Wiadomo, metanabol to masa a raczej woda amiokwasami chciałbym "utrwalić" mięsień 7NUTRITION TCM CREATINE - 500G - Lubie [...]
[...] off 2tygodnie i w czasie off Meltdown Clen przez 6 tygodni może ten meltdown czymś zastąpić? Co do diety: Zapotrzebowanie mam około 3400 kcal, obcinam do 3000kcal ( co jakiś czas będę obcinał coraz bardziej ) Cel to zrzucenie jak największej ilośći bf, tak jak wspominałem na wakacjach ma lecieć cykl meta + clomid + suplementy Takżę mam [...]
Jak długo mogę lecieć metkę? Takie pytanie domnie nie przemawiają jedni lecą 16 tygodni bez , leków osłonowych , drudzy po 2tyg z multum osłonkami, rezygnują bo wątroba i układ pokarmowy , odmawiają posłuszeństwa. Oczywiście osłonki należy brać , także przed i po cyklu na środkach 17alfa to tylko minimalizacja ich toksycznego działania, nie [...]
[...] z zadnymi sterydami itp i z glupoty tez nie czytalem nie zaintereowalem sie tym tematem tylko sobie bralem te talbetki w takich dawkach i tyle. Wiec skonczylem to brac jakies 2 tygdonie temu. Efekty sa przybylem w miesiacu jakies 6 kg nabralem sily no taki byl tego cel tylko ze jest duzy problem. A wiec chcialbym sie dowiedziec co zrobic [...]
juz sam nie wiem jak to zrobic.... ww na noc? ciezko bede mial brac do szkoly ryz z ryba, makaron, twarog, za duzo tego, najlepiej zebym mogl wziac w jeden pojemnik danie i np banan i serek a tak to nie wiem
to juz nie mam pojecia jak to zrobic, kombinowalem na 100 sposobow i zle, powiedz co za co zamienic jesli mowisz ze oba zle, + wzorowalem sie na przykladowych dietach o podobnej wadze, niektore rzeczy zamienialem bo nie mam jak w szkole tego zjesc/brac
Dokładnie grypa to nie tylko ostry ból zatok, gardła i kaszel. Prawdziwa grypa to łupie w kościach aż miło, czyli teoretycznie ja raz w życiu na grypę byłem chory. A tak podpinam pytanie, Jak ustosunkujecie się do tego że co rok powinno brać się szczepionkę na grypę ? Prawda czy Fake ?
[...] juz widze efekty , lepiej doplacic i skonstruowac cos wlasnego solidnego, niz brac w jednym stack, oczywiscie trzeba aakg i bete pol kilo kupic, zeby bylo solidnie. kofe jak chcesz, kiedy masz zmulony dzien, tylko wtedy bierzesz, jak wchodzi kreatyna to juz kofeiny nie lykasz. bialko do sniadania i po treningu, amino na trening jak jest [...]
DT ...Agnieszka dźwiga, w pogoni za formą
